Facebook æfhængig

Vi er mange der er fuldstændig afhængig af facebook, tjekker den 100000 gange om dagen, hver gang der er reklamer på tv'et, eller man bare keder sig lidt. Det er sådan at dem der ikke har facebook de er næsten uden for et fællesskab!
 Min klasse har en gruppe på facebook, og da der er to i klassen der ikke har facebook, så kan de jo ikke se hvad vi skriver om lektier osv derinde.
Jeg synes det er syndt at folk er stoppet med at snakke sammen, og i stedet bare skriver. Så jeg har lavet en lille test med mig selv om hvor lang tid jeg kan undvære min facebook. Indtil videre har jeg ikke haft det i 3 dage, og rigtig mange har spurgt hvorfor jeg har slettet den. Men nogle gange giver det også bare mange problemer at have en facebook, for hvis man nu kommer til at skrive noget man senere fortryder, kan det aldrig helt slettes. Så jeg vil gerne lige holde en pause fra alt det. Jeg ved at jeg ikke bliver af facebook forevigt da jeg ville begynde at føle mig udenfor, for jeg skal på efterskole, og så vil jeg gerne kunne se hvad mine andre venner laver.

wish me good luck with the test. :-)

Tømmermænd

Tømmermænd!

 En masse 9'ende klasser lige har haft sidste skoledag og har festet hele den her "mini ferie" så tænkte vi skulle have en lille guide om hvad man gør mod tømmermænd. Der er også tit hvor man slet ikke var særlig fuld, men alligevel har det rigtigt dårligt dagen efter. Så her er nogle forklaringer og nogle råd vedrørende tømmermænd!

-Her er lige nogle moder råd, for at forebygge.

*ikke blande tingene hold dig til cider eller øl.
*droppe shotsene.
*spise masser af mad inden.
*lade være med at smage alkohol af andre.

Tømmermænd har ikke én, men flere årsager:

- Væskemangel.

- Forgiftning med metanol (sprit) og andre stoffer.

- Lavt blodsukker.

- For meget røg, også passiv.

- Forstyrret søvn.

- Mave-irritation.

1. Tid. Det eneste, som med sikkerhed helbreder dine tømmermænd, er tiden.

2. Væske. Væske og atter væske: Din krop er drænet for vand, hvilket giver hovedpine og tørst. Vand og/eller te, gerne med sukker, er rigtig godt.

3. Piller. Hovedpinepiller: Smertestillende piller tager den værste hovedpine. Vælg paracetamol, hvis du har ondt i maven, ikke acetylsalicylsyre.

4. Sove. Tag en middagslur. Tømmermænd bliver værre af søvnmangel.

5. Kaffe. Ikke for meget kaffe: Lidt kaffe kan gøre dig lidt friskere, men for meget kaffe irriterer maven, samt virker vanddrivende, så kroppen dehydrerer yderligere. Te er bedre.

6. Mælk. Drik mælk, men hold dig fra juice, hvis du har ondt i maven. Mælk er bedre.

7. Bananer: Øger mængden af signalstoffet serotonin i hjernen, så du kommer i lidt bedre humør.

8. Alkohol. Drik ikke videre for at lindre tømmermænd. En enkelt reparationsbajer går dog an.

9. Fed mad. Undgå fed mad: Spis let og hold dig fra fed mad, som kan forværre kvalme. Bananer, suppe og yoghurt kan være godt.

10. Salt mad. Mange tyr til pizza, grillkylling, chips og pommes frites, alle stærkt saltholdige retter. Det kan være nødvendigt at få lidt ekstra salt.

11. Sød mad. Blodsukkeret kan falde, hvilket forværrer trætheden og hovedpinen. Bananer er en god løsning.

12. Sved - ikke. Undgå sauna: Sauna og lange løbeture hjælper ikke, men dræner kroppen for endnu mere væske. Gå en tur i den friske luft i stedet.

-Håber det Kunne bruges til noget.